Čchi-kung | Martina Zemanová
Aktuální lekce Čchi-kung od října 2024 přesměrováváme do spřízněného prostoru centra LETOKRUH, ul. Veveří 127, Brno-Žabovřesky.
Lekce budou od začátku října vždy v úterý od 18.30 h. V případě vašeho zájmu mne můžete kontaktovat na zemanova@perfectyou.cz nebo tel.724533733. Martina
Zvu vás také na odpolední praktický a teoretický workshop, kde propojuji jednoduché techniky z Čhi-kungu praktikovatelné ve vaší životní rutině s kurzem obličejové jógy a masážními obličejovými technikami. Termín je v neděli 13.10.2024 v Perfect you studiu, od 13 h. Délka cca 3 hodiny. Cena 1800 Kč. V případě zájmu prosím opět pište na mail zemanova@perfectyou.cz nebo tel.724533733. Martina
Čchi-kung je starověké čínské umění pro zdraví a dlouhověkost, které udržuje v souladu tělo i mysl a dech. Jeho historie se datuje od dob vlády Žlutého císaře. Je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny.
Čchi je naše životní síla. Praktikováním Čchi-kung ji kultivujeme, stimulujeme naše vnitřní orgány a energetické dráhy v těle. Má spoustu pozitivních účinků, které pocitíte při jeho pravidelném cvičení.
Existuje nespočet možných sestav či statických forem Čchi-kung. Cílem mých kurzů je naučit Vás cvičit především krásnou ladnou sestavu Taichi Čchi-kung zaměřenou na ženskou energii tak, aby se mohla stát součástí Vašeho běžného dne. Vystoupit z mužské stále konající energie, ve které většina žen v uspěchaném dni funguje. Harmonizovat Jin a Jang v nás a rozvíjet svoji ženskou část. Být “ tady a teď.
Cvičí se ve stoje, při zdravotním omezením, je možno i v sedě na židli. Pohyby jsou pomalé a plynulé. Je to meditace v pohybu. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie bez jakýchkoliv předchozích zkuseností.
Mimo jiné se na lekcích naučíme např. povzbuzující automasáž či relaxaci. Zakončujeme řízenou meditací díky které budete odcházet krásně uvolněné.
Benefity cvičení Čchi-kung : zklidňuje mysl, omlazuje tělo, odstraňuje psychycké bloky v těle, podporuje oběh krve a lymfy, aktivuje energetické dráhy v těle, působí preventivně proti nemocem, zvyšuje odolnost vůči stresu … a mnohé jiné.
Cvičíme a ladíme se v prostoru Elestial. Momentálně nabízím pouze 1 lekci týdně a to z časových důvodů. Pondělky 19.00 – 20.30 h lekce Taichi – Cchi kung. Určeno pro pokročilé. Na lekci se můžete přihlásti pomocí sms nebo mailem. Rozpis všech aktuálních lekcí i jiných lektorů naleznete na stránce www.elestial.cz nebo na facebookove stránce “Elestial”. V případě dotazů mne kontaktujte na tel. 724533733 nebo emailu : zemanova@perfectyou.cz
POZOR !!! BĚHEM LETNÍCH PRÁZDNIN NECVIČÍME
Těším se na Vás
Martina